Para favorecer o sono do bebê, você pode dar um banho relaxante para bebê dormir aproximadamente uma hora antes de colocá-lo no berço.
Dormir é uma necessidade fisiológica importante que permite ao bebê descansar, crescer e desenvolver seu cérebro.
Cada criança tem necessidades diferentes em termos de sono: somente um bebê entre quatro dorme de cinco a seis horas seguidas durante a noite.
Durante os dois primeiros meses, ele vai dormir entre 16 e 20 horas por dia, no entanto, alguns bebês têm problemas para dormir.
Paciência acima de tudo, principalmente nas primeiras semanas. Com o tempo, você vai perceber que o sono do bebê se torna cada vez mais regular.
Por isso, vamos mostrar aqui como facilitar o sono do bebê, desde dar um banho relaxante para bebê dormir até preparar todo o ambiente.
Meu bebê não dorme: o que pode ser?
Antes de aprender o banho relaxante para bebê dormir, saiba que existem diferentes problemas de sono que podem estar afetando seu bebê.
E apenas para você ter uma ideia, veja o que pode estar acontecendo:
De 15 dias a 13 meses: as cólicas
As cólicas acontecem por causa da imaturidade do sistema digestivo do bebê.
Para acalmá-lo, você pode colocar uma música, dar um banho relaxante para bebê dormir, fazer uma massagem na região da barriga…
Agora, se as cólicas persistirem e o bebê chorar muito, pergunte ao pediatra o que fazer para aliviar as cólicas.
De 3 a 6 meses: acordar durante a noite
Entre 3 e 6 meses, é importante não deixar o bebê chorar mais de 10 minutos.
É importante saber se ele está com fome, sede ou está sentindo alguma outra coisa.
A partir dos 6 meses, ele raramente chora por fome, mas talvez porque a chupeta caiu ou o dentinho que está nascendo.
A nossa dica é que você aproveite o sono do seu bebê para descansar, e se ele não dormir de jeito nenhum, converse com o pediatra.
Banho relaxante para bebê dormir: como fazer?
O ideal é dar o banho relaxante para bebê dormir uma hora antes de colocar o bebê no berço.
A água deve estar morna, e calmamente, jogue a água sobre as costas e ombros, enquanto conversa com ele.
Faça isso em um tom de voz mais baixo, e se possível, deixe uma luz mais fraca no banheiro ou no local do banho.
Se preferir, pode pingar algumas gotas de óleo essencial. Apenas certifique-se qual óleo é permitido para bebês, pois alguns são contraindicados.
Depois do banho, continue conversando com ele enquanto o enxuga, sempre fazendo carinhos bem leves.
Banho relaxante para bebê dormir: Dicas para um sono tranquilo do bebê
Além do banho relaxante para bebê dormir, você pode fazer outras coisas para garantir uma boa noite de sono para o seu bebê:
Um ambiente favorável ao sono do bebê
Para ter um sono tranquilo, é importante criar um ambiente favorável.
É importante que a temperatura esteja agradável e deixar apenas uma luz acesa, de preferência o mais escuro possível.
Além disso, a roupa do bebê deve ser confortável, e o objetivo é que o bebê não sinta calor nem frio.
Crie um ritual para a hora de dormir
Desde o nascimento, o bebê precisa de pequenos hábitos, onde esses rituais são muito importantes na hora de ir para a cama, que às vezes é muito estressante.
Você pode começar o acalmando, porque nada mais relaxante que o contato com a sua mãe ou pai, e a dica é cantar uma música ou contar uma história explicando que é a hora de dormir.
Repita essa rotina todas as noites, até que o bebê atinja os 4 meses.
Fazer uma massagem
Uma outra maneira de relaxar o bebê é fazer uma massagem com um óleo ou um creme próprio para bebês.
Faça uma massagem começando pelos pés, bem suavemente, e suba por todo o corpo, e isso normalmente funciona para acalmar e fazer o bebê dormir.
Aprenda a reconhecer os sinais de sono
É importante aprender a reconhecer os sinais que seu bebê está com sono, como choro, ficar coçando os olhos, agitação…
Lembrando que é diferente quando está com fome, sede e fralda molhada.
Alguns bebês mostram que estão com sono, e esse é o momento de dar um banho relaxante para bebê dormir.
É claro que no início pode ser um pouco complicado, afinal, você e seu bebê estão ainda se adaptando, mas quando menos perceber, seu bebê vai pegar no sono com muito mais facilidade!
